Добрый день, друзья! С вами я «Артист». Очень часто к нам записываются в театральную школу для того, чтобы не только освоить актерское мастерство, но и избавиться от зажимов, которые мы приобретаем в нашей повседневной жизни.
Известно, как часто начинающие актёры сталкиваются с мышечными зажимами. У некоторых артистов непроизвольно сдвигаются или приподнимаются брови, щурятся глаза,растягиваются углы губ. Очень часто от нервозности приподнимаются плечи и напрягается шея. Так излишняя вялость спинного хребта приводит к сутулости, а излишняя жесткость к скованности. Нередко напряжение возникает в ногах, коленях и ступнях. Оно уродует походку, делает её резкой и деревянной. И наоборот, опора на пальцы ног придаёт походке плавность и законченность. Актерские курсы дают особые упражнения для развития каждой части тела и снятия излишних напряжений. Упражнение » Разминка» оно пригодиться перед началом занятий. Перед тем как начать игру на сцене, желательно размяться. Упражнения для ног, вы не поверите, но именно в ногах человека формируется напряжение, чтобы снять его педагог медленно проводит занятие на расслабление мышц ног, затем рук и всего туловища. Упражнения на расслабления и растяжку помогают избавиться от психологически- физических зажимов организма.