Внимание к внутреннему я — основа основ гармоничной и счастливой жизни современного человека. Никакое актерское мастерство невозможно без этого базового навыка.
В прошедшее занятие в актерской студии Артист студенты учились наблюдать за своим вниманием и управлять им. С чего же начать?
Для начала необходимо определить, что такое внутреннее я и где оно расположено у каждого. Внутреннее я, это наше психофизическое состояние. Как его нащупать? Как почувствовать?
Существуют разные техники. Например, в актерском мастерстве часто используются базовые психодрамматические и телесно-ориентированные упражнения.
Сделайте глубокий вдох и выдох и спросите себя «Где я сейчас»? «Как мне сейчас»? «Что я чувствую при этом».
Вот еще техника. «Я в настоящем, я в прошлом, я в будущем». Тело фиксируем в 3-х положениях. Наклон назад — я в прошлом, наклон вперед — я в будущем, в середине — я в настоящем. В каждом положении пропеваем гласные А (будущее), О (прошлое), Я (настоящее).
Ощущение своего я в разных временных отрезках, дает нам возможность перенести фокус внимания на «здесь и сейчас» и почувствовать свое внутреннее состояние.
На театральных курсах Артист в Москве, студенты учатся не только ставить этюды и вживаться в образ своего персонажа. Это все вторично.
Основное, это научиться управлять своим состоянием и удерживать внимание на:
- своем внутреннем я
- на объекте взаимодействия, партнере или предмете.
На прошедшем уроке учились это делать на сцене и отрабатывали этот навык в этюдах в театральной мастерской.
Следующий шаг на тренинге внимания, который наши студенты проходят в театральной школе, это нахождение точки внимания у партнера.
Для того, чтобы этюд был интересен, для того, чтобы зритель почувствовал энергетический контакт во взаимодействии партнеров на сцене, студенты актерской школы Артист учатся определять точку внимания у партнера. Точка внимания у партнера, это глаза, зрительный контакт. Без него эффективного взаимодействия не будет и зритель вам не поверит.
Крайне полезно научиться входить в контакт с партнером, чувствовать его, уметь считать его эмоции, настроение. Это необходимо для полноценного общения и эффективной коммуникации с разными людьми не только на сцене, а, прежде всего, в нашей повседневной жизни.
Приходите в театральную студию Артист. Здесь мы получаем и отрабатываем навыки, полезные каждому человеку для полноценной и счастливой жизни.
