Сегодня в театральной студии речь пойдет о дыхании. В повседневной жизни большинство из нас привыкло дышать верхним отделом грудной клетки. Между тем, такое дыхание создает большое напряжение в области ребер и плеч, и оно не годится для актера, верхняя часть грудной клетки которого должна быть свободной, так как она служит резонатором и усилителем звука, образующегося во время прохождения воздуха через голосовые связки. Запомните:  вы можете подчинять дыхание своим эмоциям только тогда, когда дыхание укореняется в нижней части брюшной полости и спины.

Пример в театральной школе:

• Лягте на спину, поставив стопы на пол, слегка согнув ноги в коленях, прогнитесь обратив лицо к потолку. Можете подложить под голову книгу, чтобы шея располагалась на одной линии со спиной.
• Убедитесь в том, что спина соприкасается с полом, особенно ее нижняя часть, но не напрягайте спину, пытаясь прижать тело к полу.
• Если спина слегка изогнута, она расправится и будет лучше соприкасаться с полом, как только вы расслабитесь. Руки лежат по бокам.
• Отдавайте мысленные команды, на которые впши мышцы будут реагировать.  
• Проведите несколько минут в положении «полусупинации». Это упражнение на контроль дыхания.